• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Interesite

Interesite

Just another WordPress site

  • Inicio
  • Curiosidades
  • Dinero
  • Tecnología
  • Salud
  • Viajes

fast food

¿Cuál es la comida rápida más saludable?

septiembre 12, 2020 by Ángel Fernández

¿Cuál es la comida rápida más saludable?

Si hay algo que todos tenemos en la cabeza es que la comida de cadenas estilo McDonalds es de todo menos adecuada para una dieta. Sin embargo, ¿qué nos dirías si te decimos cuál es la comida rápida más saludable? Lo más probable es que nos llames locos, pero, si tenemos un poco de ojo, podremos no reventar la dieta comiendo “mal”.

Nada de pizzas ni hamburguesas

pizza en una tabla

Si, a todos nos vuelven locos. Y si, también son las más baratas y rápidas, pero están a la cola a la hora de hablar de salud. Muchas calorías, muchas grasas trans y muy pocas cosas buenas. De forma que lo sentimos, pero si quieres seguir la senda del comer bien, va a tocar decirle que no a las pizzas y hamburguesas.

A menos, claro, que nos decantemos por opciones veganas o ya declaradas “healthy“ como pueden ser versiones “light” o bajas en calorías. Sobre todo si evitamos cosas como el bacon, que por muy bueno que esté, es muy poco saludable.

Mejor las opciones asiáticas

¿Cuál es la comida rápida más saludable?

Y no, no nos referimos al restaurante chino de tu barrio. Si no al ramen, al sushi y al poké. Vale que suenan a personajes de anime, pero no lo son. Y, la razón por que son tan “saludables” con respecto a otras opciones son sus ingredientes.

Mientras que la comida rápida occidental se centra en hidratos de carbono y grasas, la de origen oriental tiende a incluir más pescado y proteínas en sus platos. Convirtiéndola así en la comida rápida más saludable.

No conviene abusar

Aún así, lo mejor, como siempre, es no abusar. ¿La razón? Que por mucho que sea la comida rápida más saludable, sigue siendo comida rápida. Y, aunque no sea tan mala como la más “estándar” sigue teniendo más elementos perjudiciales para ti de los que deberías consumir con frecuencia.

Lo que no quita que, de vez en cuando, te des una alegría en forma de bandeja de sushi. Del mismo modo que no pasa nada porque, una o dos veces al mes salgas a comerte la hamburguesa más grande que encuentres. Siempre que luego continúes con una dieta equilibrada, claro.

Imágenes: Unsplash

Filed Under: Curiosidades, Dinero, Salud Tagged With: comida, fast food, hamburguesas, pizza, poke, restaurante, sushi

Primary Sidebar

Entradas recientes

  • Las 5 películas de 2021 que ya tendrían que haberse estrenado
  • ¿Cuáles son los 10 materiales más caros del mundo?
  • ¿Por qué debería escuchar un podcast en 2021?
  • Te enseñamos a alargar la vida de tu móvil
  • Los 5 trucos del dentista para el cuidado dental

Comentarios recientes

    Archivos

    • febrero 2021
    • enero 2021
    • diciembre 2020
    • octubre 2020
    • septiembre 2020
    • agosto 2020

    Categorías

    • Curiosidades
    • Dinero
    • Salud
    • Tecnología
    • Viajes

    Meta

    • Acceder
    • Feed de entradas
    • Feed de comentarios
    • WordPress.org

    Política de privacidad y cookies · contacto@interesite.com
    Copyright © 2021